Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng stress, hạn chế rượu bia thuốc lá, chất kích thích... Bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh hoặc tâm thần khám thêm để có hỗ trợ phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn