Chào bạn, hiện tại công dụng của các loại trà này chưa được chứng minh. Tuy nhiên các loại như : hạt sen, long nhãn có thể hỗ trợ giấc ngủ. Để phòng ngừa nhiều bệnh việc quan trọng là tập luyện sức khoẻ và ăn uống lành mạnh. Chào bạn