Câu hỏi:
bs cho em hoi cai nay voi ah:
Kiểu như em mấy tháng nay em đi làm lúc em ngủ trưa ấy. Em hay mơ tùm lum. Lúc ý thức dk thì muốn mở mắt ra nhưng mở k dk. Chân tay cũng cứng đờ. Kiểu như bị bóng đè ấy. Em cứ cố gắng mở dk mắt thì dùng sức rất nhiều mới mở dk. Mà cứ mở dk 1 cái thì giống như buồn ngủ lắm. Nhắm tịt mắt lại luôn. 1 phút sau thì như trạng thái ban đầu. Mở mắt k dk.Lúc em ý thức dk em nằm mơ và muốn dậy ấy. Thì k dậy dk. Lúc đó em cố gắng cử động tay chân, lật người, mở mắt để có thể dậy. Em vẫn cảm giác dk chân tay em cử động dk. Mà thực ra k phải em cử động dk anh ơi. Mà em mơ. Em ý thức dk mình vẫn nằm im. Lúc đó mới quyết tâm mở mắt. Dùng sức nhiều nên lúc vừa mở mắt thường thở dốc rất mệt luôn
Trả lời:
Xin chào bạn. Hiện tượng của bạn chính là bóng đè. Để hạn chế hiện tương này bạn phải giảm stress trong công việc, tránh làm việc quá sức, quá lo lắng, ngooài ra khi đi ngủ nên mặc áo quần rộng rãi, phòng ngủ phải thật thoáng khí và nên ngủ ở tư thế mà làm bạn thoải mái nhất. Nếu tình trạng tiếp diễn hoài không giảm bạn nên đi khám nhé. Thân mến.
Tags:Tim Mạch