Câu hỏi:
Hôm nay em tập hít đất gây nhức mỏi cơ , em nghỉ ngơi ngày mai tập tiếp , nhưng ngày mai em vẫn đau nhức , nhức mỏi cơ bắp , vậy cơ bắp phục hồi lại chưa mà thấy nhức mỏi
Trả lời:
Chào bạn,
Thường khi cơ thể đau nhức mỏi là bước đầu tiên của người tập thể hình, do đó bạn hãy tập thường xuyên và duy trì hoạt động này để cơ thể nhanh chóng thích nghi với hoạt động đó thì cơ thể sẽ ổn định trở lại bạn nhé.
Trân trọng
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
