Bác sĩ cho em hỏi là duy trì giấc ngủ đều đặn mỗi có cải thiện được tình trạng mất ngủ không, mà sao em thấy tình trạng này lâu cải thiện dù duy trì giấc ngủ đều đặn được 1 thời gian dài rồi, có lúc em cũng thấy giấc ngủ sâu được, nhưng mà không được lâu, cứ chập chờn,