Chào bạn ! Rối loạn giấc ngủ có rất nhiều nguyên nhân như stress, căng thẳng, sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu...mắc các bệnh đường tiêu hóa: loét dạ dày tá tràng, các bệnh tiết niệu: u tiền liệt tuyến, tiểu rắt, tiểu buốt...Các bệnh nội tiết: tiểu đường, cường giáp....Các bệnh tim mạch, hô hấp: suy tim, viêm phế quản, hen suyễn...Các bệnh thần kinh: Parkison,Alzheimer, tai biến mạch máu não. Do đó bạn nên nghỉ ngơi, ăn uống ,sinh hoạt điều độ, bỏ các thói quen xấu, trước khi đi ngủ có thể uống 1 cốc sữa nóng. Thân mến