Chào con Theo mô tả con đã bị khó ngủ/ mất ngủ kéo dài gần 1 tháng kèm theo dễ khóc và cáu gắt, uống thuốc đông y không đở. Trước mắt con nên Vệ sinh giấc ngủ: -Ngủ đúng giờ ( 22-5 g) - Khi lên giường không xem tivi, không cầm điện thoại. - Tập thể dục ( đi bộ, tập nhịp điệu, học nhảy trên youtube) - uống nhiều nước - Không ngủ trưa quá 30 phút - Cởi mở, trò chuyện với gia đình nhiều hơn. Nhất là không căng thẳng, lo lắng thái quá nhé. 2/ Nếu vẫn chưa ngủ được con nên nói ba mẹ đưa đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm lý -tâm thần Nhi nhé. Thân ái.