Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về eDoctor! Việc giấc ngủ không sinh lý tất nhiên nếu về lâu dài sẽ ảnh hưởng, gây mất nhịp ngày đêm, stress, ... tuy nhiên với sức trẻ, và nhịp ngủ bù của bạn có thể thỏa mãn nhu cầu giấc ngủ nhưng bạn không nên chống lại nhu cầu sinh lý của con người. Bạn nên tôn trọng cơ thể và rèn luyện lối sống khoa học dù bạn làm bất kỳ việc gì! Trân trọng!