Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Vấn đề của bạn chưa thực sự là biểu hiện của bệnh và cũng quá ít thông tin để bs có thể hướng tới vấn đề thực sự của bạn là gì, có thể chỉ là cảm xúc thông thường hoặc stress. Các bài tập luyện vận động như đi bộ đường dài, chạy dài có thể sẽ giúp bạn cải thiện. Trân trọng!