Chào bạn, Nếu bạn ngủ được, ngủ đủ giấc thì không nên dùng các thuốc thần kinh. Bạn nên bổ sung rau quả tươi, uống đủ nước, tập thể dục thể thao, đừng quá stress, căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày. Điều chỉnh những thói quen sinh hoạt không có lợi cho cơ thể. Tôi thiết nghĩ bạn cần 1 người tư vấn tâm lý hơn. Hãy nói cho Bác Chiểu biết hoàn cảnh và áp lực bạn đang gặp phải. Để tôi có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.