Thưa bác sĩ, Tôi năm nay 31 tuổi, nam. Trong 3 tháng gần đây tôi đang có các dấu hiệu trầm cảm theo xu hướng nặng hơn. Một số biểu hiện lần sàng như sau: . Tôi lo lắng quá mức người khác suy nghĩ về mình như thế nào, dù đó là người tôi mới gặp lần đầu hay chỉ là bạn xã giao. . Tôi sợ người khác hại mình, ví dụ như bỏ gì đó vào thức ăn, tay họ không sạch, sợ máu chứa bệnh truyền nhiễm, tránh những con số không may mắn,...(khoảng tháng 3 đến tháng 5 - tháng 6 và tháng 7 đỡ hơn nhưng không hết hoàn toàn) . Hay suy nghĩ về quá khứ rồi nuối tiếc các cơ hội và các mối quan hệ tình bạn/tình yêu, lo lắng tương lai sẽ khổ. . Chán nản cuộc sống, cảm thấy mỗi ngày trôi qua rất nhạt nhẽo, không có niềm vui, kiểu như để nó trôi đi một cách vô nghĩa và già đi theo năm tháng, kiểu đợi tới 60,70 thì hết đời vậy. . Sợ già đi, tự ti, sợ gặp mọi người, lười gặp gỡ hay thiết lập các mối quan hệ xã hội mới. Thậm chí giờ đến mấy nơi đông người, đôi khi sợ tháo khẩu trang vì nghĩ mình đã già xấu. . Mất định hướng trong công việc ở tuổi ngoài 30, không có mục tiêu, sở thích. Cũng không có chuyên môn gì và nếu đi làm cũng không biết làm gì, cũng sợ lớn tuổi và ngại, dè dặt. Kiểu giờ cầm tấm bằng đại học mà giờ phải làm việc như một lao động phổ thông. Và luôn tự hỏi mình đã làm gì trong 10 năm thanh xuân đã qua. . Mất ngủ triền miên, ngủ không sâu giấc khi ở sài gòn một mình/phòng. Nếu về quê thì ngủ ngon hơn, nhưng các mối suy nghĩ, lo lắng, nghiêm trọng vấn đề vẫn vậy. . Thỉnh thoảng có cảm giác run sợ, vã mồ hôi, cảm giác tim đập nhanh hơn, bồn chồn, kích động và gần đây suất hiện ngày một nhiều hơn. Đến nỗi tôi phải cố gắng hít thật mạnh vào để lấy lại bình tĩnh và cố gắng đè nén cảm xúc xuống mức thấp nhất có thể một cách rất tạm thời. Thật sự rất mệt mõi vì nó không thể hết hoàn toàn cảm xúc tiêu cực. Tất cả các vấn đề trên đã xuất hiện từ 5-6 năm trước đến giờ nhưng tôi chỉ nghĩ là buồn thường nhật trong đời sống cá nhân mỗi người thôi, nhưng trong năm 2022 đang có xu hướng nghiêm trọng hơn và khó kiểm soát cảm xúc hơn. Trong gia đình thì có Ba cũng bị nhiều năm trước, không biết tôi có bị di truyền không, tôi cũng không rõ Ba bị vấn đề gì nhiều nhất nhưng thường là các vấn đề về tiền bạc, lo lắng, cô lập, rất dễ cáu gắt và hiện tại vẫn thế, Ba luôn tự tìm việc cho mình (làm tại nhà) vì Ba luôn lo lắng nếu không làm sẽ không có tiền ăn.... Hiện tôi đã tự uống zoloft liều 25mg/ngày được 12 ngày và đã ngừng hôm qua vì cần thêm ý kiến từ bác sĩ. Tôi không biết với tình trạng của tôi hiện tại thì nên cần gặp bác sĩ về thần kinh hay chuyên gia tư vấn tâm lý ạ. Và địa chỉ nào tốt để tôi có thể thăm khám. Tôi không biết làm gì để vượt qua nó và nếu cứ tiếp tục tôi sợ mình sẽ không chịu nổi được nữa. Rất mong được tư vấn và giúp đỡ từ bác sĩ. Cảm ơn rất nhiều.