chào bạn. Sưca khỏe bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần. Bạn chưa đề cập tới vấn đề tinh thần của mình nên BS không rõ thế nào. Liệu bạn có bị stress, lo âu, trầm cảm ko? còn tại sao tập nhiều, ăn uống vào mà cơ thể ko khỏe, ko tăng cân? vì tập nhiều đốt calo, ăn lượng ko nhiều thì calo vào ko đủ. Bạn phải ăn trên 1 mức độ nào đó thì từ đó mới tăng cân được. hy vọng giúp thêm được cho bạn