Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Bạn đã có lo lắng và quan niệm đúng về các vấn đề của bản thân, với chỉ số khối cơ thể thì cơ thể của bạn không đến mức thừa cân hay béo phì, bạn chỉ cần tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ để lấy được vóc dáng bạn mong muốn mà thôi, vấn đề này thì huấn luyện viên Gym, thể hình sẽ giúp bạn! Và quan trọng là bạn cần kiên trì và tạo thói quen vận động! Trân trọng!