Dạ em chào bác sĩ ạ, Em nữ 21 tuổi, em gặp vấn đề về căng thẳng tâm lí trong học tập cũng như cuộc sống bình thường ạ, do còn đang đi học, em hay nhức đầu, khó ngủ, hay suy nghĩ nhiều, có thời gian em nhức đầu nặng thường xuyên ảnh hưởng nhiều đến học tập, nhưng sau khi điều trị thuốc em lại trở nên mất ngủ, hiện giờ tình trạng ổn định hơn nhưng thỉnh thoảng trở lại. Dạ em không biết em có thể dùng các biện pháp nào khắc phục tại nhà hay không ạ, do em cũng lo lắng về vấn đề dùng thuốc điều trị như lần điều trị trước ấy ạ Mong bác sĩ cho em lời khuyên ạ. Em cảm ơn rất nhiều về sự giúp đỡ này ạ