Câu hỏi:
Bác sĩ cho cháu hòi cháu đc chẩn đoán là rối loạn lo âu hiện tại vì dịch nên cháu không đi láy thuốc uống đc à. Dạo gần đay cháu bị mất ngủ, hễ muốn vào giấc ngủ là người lại lo sợ, hồi họp đến mức không ngủ được. Có cách nào khắc phục ko ạ !
Trả lời:
Chào bạn
Tình trạng của bạn có thể cải thiện các cách sau :
- bạn uống thuốc mimosa 1 ngày/ 1 viên uống hết 1 lọ bạn nhé. Đây là an thần dạng thảo dược để hỗ trợ bạn điều trị giấc ngủ nhé.
- Kết hợp ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ, thư giãn tinh thần
- Kết hợp ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc.
trân trọng!
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
