Chào bạn Đây là những triệu chứng cấp tính có thể do thay đổi thói quen, ngủ không đúng giờ, ngủ nhiều vào ban ngày, hay những căng thẳng stress.. Do vậy b cần phải điều chỉnh lại thói quen, ngủ ít hoặc không ngủ vào ban ngày để ngủ vào ban đêm, thay đổi vệ sinh giấc ngủ, không lên giường trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, hồi hộp. Giảm trí nhớ, mất tập trung thường là hậu quả của tình trạng mất ngủ. Nếu giấc ngủ cải thiện sẽ giảm các triệu chứng trên. Chúc bạn có giấc ngủ ngon.