eDoctor
Câu hỏi:
em năm nay 34 tuổi là nữ.khoảng 1tuần nay em cứ mất ngủ về đêm .đầu óc cứ sy nghĩ chuyện đâu không. tới khuya thì đuối mới thiếp một chút mà cũng không sâu giấc. ban ngày thì cũng chẳng ngủ được cứ nhức nữa đầu sau ót.và hay mệt mỏi. xin hỏi bác sĩ như vậy em phải làm sao và nên dùng thuốc gì để ngủ được dạ
Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về eDoctor! Với triệu chứng bạn miêu tả và với độ tuổi của bạn thì hướng tới chứng tâm căn suy nhược hoặc căng thẳng quá độ. Bạn nên điều hòa lại công việc cũng như đời sống gia đình, nên tham gia tập thể thao với các bài tập sức bền ( hơn 1h/ngày) như nhảy dây, chạy bộ, bơi, ... đồng thời ăn đủ chất, có thể sùng một số loại thuốc chiết xuất từ thảo dược như dưỡng tâm - an thần, Rotunda... để hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Nếu sau 2 tháng điều chỉnh lối sống không cải thiện hoặc tình trạng trầm trọng hơn, bạn nên đi khám chuyên khoa thần kinh - Tâm thần để xác định tình trạng của mình. Trân trọng!
Tags:
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play