Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về eDoctor! Xin trả lời vấn đề của bạn như sau, việc 1 người trẻ ngại giao tiếp đó là việc hết sức bình thường bạn nhé, với cuộc sống hiện đại, mạng xã hội cũng như phương tiện hỗ trợ giao tiếp cá nhân như hiện nay càng là một rào cản về giao tiếp thực tế. Để khắc phục điều này bạn cần đặt mình vào một môi trường bắt buộc phải giao tiếp nhiều như các câu lạc bộ (đi phượt, chụp ảnh, ca hát...) hoặc làm tình nguyện... đồng thời muốn giao tiếp tốt thì cần phải có kiến thức tổng hợp để nắm bắt được câu chuyện với người mình muốn nói chuyện (đọc sách như đắc nhân tâm, sách về văn hóa, xã hội...). Cũng nói thêm về các biểu hiện của trầm cảm như sau: Lúc nào cũng thấy mệt mỏi không có sức lực, buồn bã vô cớ, cảm giác vô dụng, tội lỗi, mất các sở thích, hứng thú, có ý nghĩ tự tử, giải thoát, mất ngủ kéo dài... nếu bạn có một vài triệu chứng đó bạn nên báo với người thân để được đi khám! Trân trọng!