Câu hỏi:
chào bac si.bac si cho e hỏi.e hay bị mất ngủ thuong xuyen.nhiều đêm hay bị tỉnh giấc giữa đêm .phải tầm nửa đến 1 tiếng sau mới ngủ tiếp được.như vậy là biểu hiện của bệnh gì ạ.cong viec cua e thì thi thoảng mới có áp lực.và e thường hay thuc khuya.e cam on ạ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn có thể bị rối loạn giấc ngủ, bạn nên hạn chế căng thẳng stress, ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, ăn thêm các thực phẩm giúp dễ ngủ như nhãn lồng, củ sen, hạt sen, lá vông nem....nếu mất ngủ kéo dài nên gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần khám và điều trị hỗ trợ mất ngủ.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
