Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn mô tả cụ thể hơn, bạn lúc nào cũng suy nghĩ là suy nghĩ gì, bạn đang rối loạn căng thẳng lo âu? có bị ai đó kêu làm này làm kia, hay tiếng nói vang trong đầu, âm thanh bên tai, hay đứng ngồi không yên, ....Bạn cần ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, hạn chế căng thẳng stress, tinh thần vui vẻ thoải mái, thư giãn nhiều hơn giảm bớt áp lực công việc và cuộc sống, chia sẽ với mọi người nhiều hơn, tập thể dục thể thao thường xuyên... có thể khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để đánh giá, tư vấn và điều trị hỗ trợ thêm Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn