Chào bạn, bạn ngủ có sâu không, có mê man, tỉnh giác nhiều không. Không chỉ thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng sẽ ảnh hưởng tới cảm giác buồn ngủ. Bạn nên ngủ thêm 1-2 tiếng, đi ngủ sớm hơn, trong môi trường tối thoáng mát, đủ oxy để thoải mái hơn. Thân mến.