Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi do thói quen tiếp xúc với văn hóa phẩm không lành mạnh, dần dễ bị nghiện. để thoát khỏi tình trạng này bạn cần thật sự nghiêm túc, không nên ở một mình, nên tập chơi vận động trong môi trường tập thể, tạo cho mình công việc cuộc sống ổn định, có lối sống sinh hoạt lành mạnh.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn