Câu hỏi:
Bác sĩ ơi,e là 1 con người có tài năng do đó e thích thi đua,cạnh tranh và e rất ngại thua thiệt người khác dù chỉ 1 chút.Và dạo gần đây e thấy mik thua bạn bè,đồng nghiệp vài vấn đề trong công việc dù nó chỉ rất nhỏ nhưng vẫn làm e rất khó chịu,bực mình.Thế có cách nào giúp e hạ thấp cái tôi của mik và giảm stress ko ạ ?
Trả lời:
Chào bạn, vấn đề của bạn là kỳ vọng nhiều và đây là tính cách. Điều này tốt cho quá trình phấn đấu của bạn tuy nhiên sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress...Bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần, gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn. Ngoài ra bản thân bạn cũng cần thoải mái về tâm lý, không nên gây sức ép cho bản thân. Thân mến.
Tags: