Câu hỏi:
Cháu chào bác sỹ. cháu là nam năm nay 24 tuổi. hàng ngày cháu hay ngủ trước 10h tối và thức dậy vào 5h sáng. nếu cháu ngủ sau 10h quá giấc thì lại ko thể ngủ được. cháu đã uống nhiều loại tuần hoàn não nhưng vấn rất khó ngủ ạ. bác sỹ cho cháu biết là cháu bị làm sao với ạ. cháu cảm ơn bác sỹ ạ.
Trả lời:
chào bạn: cơ thể con người có nhịp sinh học! như bạn hiện tại có nhịp sinh học như vậy! khi bạn ngủ quá 10 giờ làm nhịp sinh học thay đổi thì có thể khiến bạn mất ngủ! chứ ko phải cứ uống thuốc tuần hoãn não là thay đổi được! cơ thể bạn ngủ vậy là rất tốt chứ ngủ trước 10h tối là tốt bạn vẫn nên duy trì
thân ái chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
