Câu hỏi:
bác sĩ cho em hỏi, đi bộ thường xuyên thì có giảm stress, tăng cường trí nhớ và giúp giảm cân được không
Trả lời:
Chào bạn, để giảm cân bằng đi bộ bạn nên tập với cường độ cao, đi bộ nhanh, thời gian ít nhất 1 giờ đồng hồ, việc tập thể dục sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và giảm suy giảm trí nhớ. Thân mến.
Tags: