Câu hỏi:
Tôi hay bị mất ngủ đêm. Xin Bác sĩ cho biết tôi có bị bệnh gì không? Uống thuốc gì giờ. Xin cảm ơn.
Trả lời:
Chào bạn, nguyên nhân gây ra mất ngủ có thể do tâm lí căng thẳng, lo lắng lâu ngày dẫn đến suy nhược thần kinh. Để giảm tình trạng này bạn nên bớt lo lắng, hạn chế sử dụng ti vi, điện thoại, máy tính một giờ trước ngủ, tập thể dục thường xuyên, ăn thêm các loại thực phẩm giúp dễ ngủ như trà tâm sen, ngó sen, hạt sen... Thân mến
Tags: