Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi tình trạng của bạn có đang mắc chứng rối loạn trầm cảm, bạn nên cởi mở chia sẻ với mọi người nhiều, hơn tập thể dục thể thao thường xuyên, ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, luôn suy nghĩ những điều tích cực, tìm động lực trong công việc, không ở một mình.... có thể gặp bác sĩ chuyên khoa Tâm lý tâm thần để được khám, đánh giá và uống thuốc thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn