Nam - 38 tuổi đã hỏi
11:55 26/03/2020
chào bác sĩ! tôi năm nay 38 tuổi, thời gian khoảng trên dưới một năm nay tôi rất hay bị mất ngủ dù nhiều lúc tinh thần hoàn toàn bình thường. Xin bác sĩ cho biết tôi có thể bị bệnh gì không? cảm ơn bác!
Chuyên khoa:

Trả lời câu hỏi

Bs. Hoàng Thị Lành

Mắt
Đặt câu hỏi MIỄN PHÍ
Chào bạn, hoạt động ban ngày của bạn như thế nào, có nhiều hoạt động mạnh không, bạn ngủ trưa nhiều không ạ. Bình thường bạn nên ngủ tối 7 -8 tiếng, ngủ trưa từ 15-20 phút, không dùng chất kích thích, tạo môi trường ngủ thoáng mát, đủ tối, yên tĩnh, uống cốc sữa ấm trước ngủ. Nếu các biện pháp trên không cải thiện giấc ngủ của bạn, bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để được tư vấn giấc ngủ. Thân mến.
Nếu thấy câu trả lời hữu ích, hãy nhấn Cảm ơn để ủng hộ Bác sĩ

Tải ứng dụng eDoctor để bảo vệ sức khoẻ ngay hôm nay

  • Đặt câu hỏi MIỄN PHÍ
  • Đặt dịch vụ tại nhà
  • Trò chuyện trực tiếp với Bác sĩ
  • Lưu trữ hồ sơ trực tuyến
Miễn phí Hỏi bác sĩ