Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Thuốc lá có nhiều chất độc hại do đó cách tốt nhất là bạn ngừng hút thuốc lá, cần có chế độ ăn uống vận động và nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao thường xuyên, tinh thần lạc quan vui vẻ thoải mái, bạn có thể gặp bác sĩ để được khám, đánh giá và hỗ trợ điều trị thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn