Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái, giảm bớt áp lực công việc và cuộc sống, chia sẻ với mọi người nhiều hơn, tập thể dục thể thao thường xuyên.... Nếu bệnh kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất và tinh thần của bạn. Bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được khám, đánh giá và điều trị phù hợp, kịp thời. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn