Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi. Đây là 1 tình trạng rối loạn tâm lý hay gặp ở tuổi mới lớn. Em có thể tự tập kìm chế bản thân, tâm sự với gia đình và bạn bè người thân để giải tỏa những tình trạng của mình để người khác có thể hiểu. Nếu vẫn không ổn, thì cách tốt nhất em nên gặp bs chuyên khoa tâm lý em nhé. Chúc em khỏe.luôn vui vẻ và giải quyết vấn đề của mình.