Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Trường hợp của bạn có thể đang bị rối loạn tâm lý. Bạn nên cảm mở, vui vẻ, chia sẽ với mọi người, không nên gò bó, có thể đi vui chơi, du lịch đây đó để cải thiện tâm trạng, cân bằng cuộc sống, giảm áp lực công việc, học tập, tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu triệu chứng kéo dài bạn có thể gặp bs chuyên khoa tâm thần khám, tư vấn và hỗ trợ thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn