CHÀO BẠN, Rối loạn lo âu là bệnh tâm thần lưu hành nhiều nhất ở Hoa Kỳ, không kể đến các rối lọan liên quan lạm dụng chất. Rối lọan lo âu lan tỏa có tỷ lệ lưu hành trong đời sống của một người là 5%. Yếu tố nguy cơ cho rối lọan lo âu lan tỏa bao gồm tiền sử gia đình về bệnh này, có đời sống sang chấn cao, có tiền sử sang chấn cảm xúc và thực thể. Có ghi nhận sự kết hợp giữa hút thuốc lá và lo âu, nguy cơ về lo âu lan tỏa trong số thanh thiếu niên hút thuốc lá rất nhiều là 5 đến 6 lần cao hơn so với trẻ không hút thuốc lá. Các tính cách về lọan thần kinh và kém thích ứng về xã hội có thể có ở rối lọan lo âu và phụ thuộc nicotine. Các bệnh nội khoa thường kết hợp với lo âu. Ví dụ, rối lọan lo âu lan tỏa có 14% các trường hợp tiểu đường. Thỉnh thoảng em có bị nhức đầu, chóng mặt và cảm thấy rất mệt mỏi cũng là triệu chứng của bệnh, có khi lại là biểu hiện của một số bệnh lý khác như: rối loạn tiền đình, viêm xoang, cũng có thể do công việc căng thẳng hay ăn uống không đầy đủ. Bạn có thể kiểm tra tư vấn lại bác sĩ đang điều trị bạn. Thay đổi lối sống: Nhiều người có thể giảm lo âu bằng việc thay đổi lối sống như: Tập luyện đều đặn, chế độ ăn lành mạnh và ngủ đủ giấc Tập Yoga và ngồi thiền Tránh các chất kích thích, ví dụ như Cafein Trò chuyện với một người bạn thân, vợ/ chồng của bạn, hoặc các thành viên trong gia đình về nỗi sợ hãi cũng như lo lắng của bạn. Rượu và lo âu Rượu có thể làm bạn cảm thấy bớt lo lắng ngay lập tức. Đó là lí do mà nhiều người bị chứng rối loạn lo âu chuyển sang uống rượu để có thể cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là rượu có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực lên tinh thần của bạn. Trong vòng một vài giờ hoặc một ngày sau khi uống rượu, bạn có thể dễ cáu gắt hoặc trầm cảm. Nó cũng ảnh hưởng đến các thuốc bạn đang sử dụng để điều trị bệnh. Một số thuốc khi sử dụng cùng với rượu có thể gây tử vong. Nếu bạn nhận thấy việc uống rượu có ảnh hưởng tới các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên nói chuyện với nhân viên y tế. Chào thân ái