Câu hỏi:
Em bị rối loạn giấc ngủ. em đã thay đổi giấc ngủ. đi ngủ đúng giờ giấc được 7 tháng rồi. và uống thêm thuốc hoạt huyết dưỡng não. mà sao vẫn chưa cải thiện được rối loạn giấc ngủ. ban ngày vẫn buồn ngủ. làm việc hay bị căng thẳng. kém tập trung. tinh thần không được thoải mái
Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi
Trường hợp của bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra có vấn đề gì về sức khoẻ kèm theo không, để đưa ra chẩn đoán, tư vấn và điều trị hỗ trợ phù hợp, kịp thời. Bạn nên giảm bớt công việc, giảm căng thẳng, vui chơi giải trí lành mạnh, vận động, tập thể dục, có thể đi du lịch để lấy lại cân bằng trong cuộc sống, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hợp lý, nên chia sẽ với bạn bè, người thân...
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags: