Chào bạn! Ngáy là tình trạng âm thanh được tạo ra do luồng không khí đi qua một khe hẹp ở vùng hầu, họng làm rung niêm mạc tại chỗ và những mô xung quanh. Ngáy phát sinh là do hẹp đường thở ở vùng hầu, họng. Khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy. Những âm thanh này thường gây khó chịu cho những người xung quanh, tuy nhiên người ngủ ngáy lại thường không nghe và không biết việc đó. Tình trạng ngủ ngáy thường diễn ra vào ban đêm. Một số nguyên nhân thường gây nên bệnh ngáy ngủ bao gồm: Béo phì Béo phì sẽ khiến các lớp mỡ dày lên làm cuống họng làm thay đổi cấu trúc, thu hẹp và gây cản trở không khi khi thở và dẫn đến tình trạng ngủ ngáy. Hút thuốc nhiều Nghiện thuốc lá có thể khiến cho niêm mạc cuống họng sưng lên, gây nghẹt và làm hẹp đường thông khí khiến bạn dễ phát ra tiếng ngáy khi ngủ. Viêm xoang Là bệnh thường xuất hiện với các triệu chứng như ngạt mũi, khó chịu, xuất hiện đờm ở cổ họng, ho và muốn khạc nhổ liên tục. Viêm xoang cũng là nguyên nhân gây cản trở đường thở và gây ra tiếng ngáy khi ngủ. Viêm amidan Khi amidan bị sưng viêm, các cục amidan bị sưng gây tắc khí quản, cản trở sự trao đổi không khí và tạo tiếng ngáy ngủ về đêm. Một số nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân kể trên, chứng ngáy ngủ còn có thể xuất phát do một số nguyên nhân khác như làm việc quá sức, sử dụng chất kích thích (rượu, bia), cấu tạo hệ hô hấp, di truyền... Chồng bạn nên khám chuyên khoa tai mũi họng để được kiểm tra bạn nhé! Chúc sức khỏe!