Chào bạn! Rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân khiến bạn có cảm giác buồn ngủ hơn vào ban ngày. Điều này gây ra các vấn đề nghiêm trọng đối với sức khoẻ tinh thần và thể chất của bạn, dẫn đến các vấn đề về trí nhớ, tăng huyết áp, tăng cân và gây suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến hoạt động của tim, năng lượng cho hoạt động hàng ngày cũng như tâm trạng của bạn. Tin vui là những vấn đề về giấc ngủ có thể khắc phục được, có nhiều cách bạn tự giúp mình ngủ ngon giấc và cải thiện tình hình sức khoẻ. Do đó, nếu đang bị rối loạn giấc ngủ bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần kinh để được hướng dẫn điều trị sớm bạn nhé! Chúc sức khỏe!