Chào bạn! Bạn có thể tự đánh giá bằng thang điểm trầm cảm hoặc đi khám bác sĩ tâm thần bạn nhé. Thang điểm đánh giá trầm cảm khá dài, bạn có thể search trên google và áp dụng, đánh giá khá dễ dàng.