Câu hỏi:
Thưa bác sĩ, chúng ta nên thức khuya đến mấy giờ là tốt nhất ạ
Trả lời:
Chào bạn!
Bạn nên giải quyết công việc sớm, hình thành thói quen đi ngủ trước 22h00 đêm.
Thói quen ngủ sau 22h về lâu về dài sẽ ảnh hưởng đến gan thận, thần kinh...
Thân!
Tags: