Chào bạn Về cá nhân bạn nên tự điều chỉnh lại thói quen của mình, mỗi lần muốn cắn móng tay bạn hay ăn kẹo hay tìm việc mà làm m hoạt động miệng liên tục để quên đi, dần dần sẽ bỏ được. Bạn có thể nhờ người thân hỗ trợ thêm như thưởng/phạt sau khi đạt được mục tiêu thân mến