Câu hỏi:
Dạ thư bác sĩ cho em hỏi là ban đêm em rất là khó đi vào giấc ngủ, ngáp hoài mà k ngủ được và em muốn khắc phục nó để dể đi vào giấc ngủ hơn thì em phải làm như thế nào ạ?
Trả lời:
Chào bạn
Bạn có tập thể dục, dùng các máy tính, điênthoai, ăn quá no hay dùng các chất kích thích trước khi ngủ không. Nếu có thì nên bỏ thố quen này xem sao nhé. Và nếu tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng sinh hoạt và cuộc sống, bạn nên đi khám khoa tâm lý, tâm thần để được kiểm tra nhé
Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
