Chào bác sĩ, tôi muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp. Tôi thấy tinh thần của tôi không được ổn định. Tôi thường hay lo lắng, suy nghĩ tiêu cực và không tin tưởng người khác. Điều này làm tôi mệt mỏi và gặp nhiều chuyện không vui. Ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như tâm lý. Có cách nào để khắc phục tình trạng này không? Tôi xin cảm ơn!