Xin chào bạn. Đầu tiên bạn nên nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý, tránh thức khuya, tăng cường tập thể dục thể thao ngoài ra bạn có tình trạng stress hay buồn bực gì không vì các vấn đề về tâm lý cũng có thể gây ra các triệu chứng mệt mỏi như của bạn. Thân mến.