Dạo gần đây tôi gặp tình trạng khó ngủ và ngủ k sâu giấc. Mỗi lần nằm xuống là cứ suy nghĩ lung tung, khó kiểm soát tình trạng này lắm và có triệu chứng nữa là bồi hồi bức rức trong người khó diễn tả lắm. Mỗi tối tôi có uống thêm 1 viên sturgeon nhưng cũng k cải thiện đc mấy. Bác sĩ cho tôi hỏi làm sao để cải thiện tình trạng này. Tôi xin cảm ơn.