Câu hỏi:
Cho em hỏi dạo này em hay buồn chuyện gia đình nên mất ngủ. vậy e phải làm sao ạ.
Trả lời:
Chào bạn,
Bạn có thể giữ tinh thần thoải mái, ăn uống đủ chất, tập thể dục thể thao trước khi ngủ 2 tiếng, tránh các chất kích thích, các thiết bị điện tử.. để có thể ngủ tốt hơn nhé.
Thân gửi bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
