Câu hỏi:
bác sĩ cho em hỏi là em đi làm hay đi ra ngoài gặp nta tại xao em khác thấy cuống với run ạ em nghĩ e bị trầm cảm
Trả lời:
Chào em
Trong đời sống hàng ngày, bất kì ai cũng đều gặp phải những lo lắng, hồi hộp, mất bình tĩnh trước một sự việc nào đó. Đó là phản ứng bình thường của cơ thể
Tuy nhiên, nếu thường xuyên cảm thấy lo lắng, cảm thấy sợ hãi mất bình tĩnh không kiểm soát được có thể do trang thái rối loạn lo âu
Người bị mắc rối loạn này luôn cảm thấy sợ hãi quá mức, quá mất tự tin, ngượng ngùng trong các tình huống mang tính xã hội như trong các buổi tiệc, nói chuyện trước đám đông, hay thậm chí chỉ là nói chuyện với người khác hoặc bị một ai đó nhìn. Có các biểu hiện như đỏ mặt, run rẩy luống cuống mất bình tĩnh
Bệnh thường gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt, học tập, lao động và xã hội của người mắc hội chứng này. Do đó, việc điều trị là cần thiết, em cần đi khám chuyên khoa tâm thần tại các bệnh viện để bác sĩ tư vấn và điều chỉnh cho em
Ngoài ra, để làm giảm lo âu thì em có thể thực hiện: dành nhiều thời gian thư giãn, luôn hài hước, vui vẻ, chế độ ăn, ngủ hợp lý, giảm căng thẳng trong cuộc sống, tham gia các sinh hoat công đông chơi thể thao tìm một người bạn để cùng chia sẻ những tâm sự, có cách nhìn lạc quan hơn về cuộc sống
Thân mến chào em
Tags: