Chào em. Bác sĩ hiểu những căng thẳng mà em đang gặp phải, vì các bác sĩ hầu hết đều đã trải qua quá trình đó trên con đường học tập. Để đảm bảo học tập hiệu quả và vẫn duy trì sức khỏe tốt, em cần cân bằng thời gian học tập và nghỉ ngơi; nên chú trọng vào việc học tập trung và hiệu quả hơn là việc bỏ thật nhiều thời gian học hành mà không được nghỉ ngơi đủ. Em nên chia nhỏ thời gian học thành từng khoảng 2h, sau mỗi 2h ôn lại bài và nghỉ ngơi chừng 10 phút. Các chất kích thích không có lợi cho việc học thi, vì sẽ làm em mất ngủ-nhưng không đồng nghĩa với việc làm em tỉnh táo. Em nên ngừng uống cà phê, dùng một ly sữa nóng và tập các bài tập massage đầu trước khi ngủ để dễ vào giấc hơn. Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp em tiếp thu bài vở tốt hơn nhiều vào ngày hôm sau. Bên cạnh đó, tập các bài thể dục nhẹ trong ngày sẽ rất có lợi để em thư giãn cơ thể và đầu óc trong chuỗi ngày ôn thi. Chúc em khỏe và học tốt.