Câu hỏi:
Chào bác sĩ. Con đang đi học luyện thi lớp 12 và con đang gặp stress nặng thì con nên cần làm gì và nơi nào con cần tìm đến nhất ?
Trả lời:
Chào em,
Việc học hành thi cử có thể gặp nhiều căng thẳng và áp lực nên em cố gắng sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi, gặp những vấn đề khó khăn em nên trao đổi với ba mẹ, anh chị để có thể hỗ trợ nâng đỡ tâm lý và giúp em vượt qua. Bên cạnh đó em cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn trái cây vitamin và uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để khỏe mạnh về sức khỏe để có thể vượt qua stress về tinh thần.
Thân mến.
Tags: