Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ , bác sĩ cho con hỏi là mỗi buổi tối khi con cầm điện thoại lướt face hay xem phim thì con rất là buồn ngủ nhưng khi lúc cất điện thoại để đi ngủ thì con lại không ngủ được là s z ạ .
Con cám ơn bác sĩ
Trả lời:
Do con cứ ngủ như vậy nên tạo thành thòi quen và tạo cho con 1 đồng hồ sinh học như vậy !
Bây giờ con hãy thay đổi và tập lại ngủ khi không xài điện thoại nhé !
Thân ái chào con !
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
