Chào bạn! Bạn có thể áp dung các cách sau đây: - Ngồi yên lặng và đầu óc thư giãn, thoải mái và đầu óc chỉ tập trung vào hơi thở - Dùng dầu tắm có mùi thơm dễ chịu như hương hoa hồng, hương táo, hương oải hương… - Nghe nhạc không lời hay giao hưởng - mặc quần áo đẹp, xách túi , dắt xe ra khỏi nhà đi shopping hoặc dạo vài vòng… - Nói chuyện, chia sẽ với bạn bè, người thân