Chào em, Tình trạng của em cần phải tự ức chế và không suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề gây căng thẳng, stress. Em cần giữ tinh thần thoải mái, tập thể dục đều đặn hàng ngày, cố gắng có giấc ngủ sâu bằng cách : - Ban ngày em không được dùng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, chè... - Nên uống các loại chè an thần như tâm sen, chè vông sen... - Em có thể đổi thuốc sang loại khác như Rotunda 30mg uống 2 viên buổi tối trước khi ngủ. - Uống Piracetam 40mg ngày 4 viên/ 2 lần, sáng và tối trong 10 ngày. - Uống Vitamin 3B ngày 4 viên/ 2 lần trong 10 ngày. - Magie B6 ngày 2 viên / 2 lần trong 10 ngày. Nếu sau khi áp dụng các phương pháp này mà không cải thiện em nên đi khám chuyên khoa Thần kinh các bệnh viện lớn để các bác sỹ có chỉ định điều trị hợp lý. Thân mến!